Sportwoche im Sonnebad

In der Woche vom 09.01. bis 13.01.2023 war es endlich soweit. Am Montag pünktlich um 08:30 Uhr war Sammelpunkt am Sonnebad. Als Erstes wurde eine Belehrung zu den drei verschiedenen Bereichen Schwimmbad, Fitnessstudio und Eishalle gemacht. Wir haben jeweils Informationen über das Eislaufen, das Schwimmen und das Training im Fitnessstudio bekommen. Danach wurden uns der Verlauf der Sportwoche nähergebracht und wichtige Hinweise gegeben.

Um kurz nach 09:00 Uhr ging es zum Eislaufen. Jeder konnte sich vor Ort Schlittschuhe ausleihen. Ebenso die Handschuhe und einen Helm für den richtigen Schutz.
Anfangs hatten viele noch Probleme auf dem Eis, jedoch wurden die Schüler*innen im Laufe der Zeit immer sicherer. Der Trainer gab uns sogleich Ratschläge und Aufgaben z.B. zum richtigen Kurven- und Slalomfahren.
Um 10:00 Uhr haben wir uns im Foyer des Schwimmbades gesammelt. Nach einer kleinen Pause wurde den Sportlern ein Obstteller zur Stärkung bereitgestellt. Nun stand der Schwimmunterricht auf dem Plan. Wir wurden in den Techniken Kraul-, Brust- und Rückenschwimmen unterrichtet und durften verschiedene Sprünge vom Startblock ausführen. Hierbei konnten wir unseren Kopfsprung technisch verbessern. Das Tauchen, Schwimmen auf Zeit und Aquajogging waren ebenso Bestandteil.
Um 12:00 Uhr ging es dann zum verdienten Mittagessen. Gestärkt und erholt streiften wir die Sportbekleidung über und fanden uns im Fitnessbereich ein.
Auch hier wurde viel neues Wissen zu den Geräten und den einzelnen Übungen von den Trainern vermittelt. Nach der Aufwärmung am Crosstrainer, Laufband und Fahrrad ging es, nach der Einweisung, an die Kraftgeräte. Daneben machte uns der Step-Areobic Kurs mit Frau Roß sehr viel Spaß. Hierfür konnten sich sogar die Jungs begeistern.
Am letzten Tag wurden die Schüler*innen für Ihre guten Leistungen mit einer Auszeichnung belohnt.

Wir sind sehr stolz auf jeden einzelnen Teilnehmer und dankbar, dass uns eine so tolle Woche ermöglicht wurde.

Theresa, Amelie & Nelly aus der BG21